Regelmäßiges Training dieser Übungen ist der Schlüssel zu jahrelanger Gesundheit! – Ersetzt eine Stunde Laufen – Stärkt die Gesundheit ohne Medikamente – Verbessert die Durchblutung vom ersten Training an – Reduziert Schwellungen – Normalisiert den Blutzuckerspiegel – Fördert die Gelenkregeneration – Stabilisiert den Blutdruck – Beschleunigt den Stoffwechsel – Regt die Fettverbrennung an #Training