Übung zur Lösung von Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich.
Wiederholen Sie die Technik aus dem Video und halten Sie die Pose 30 Sekunden lang.
Machen Sie drei Ansätze – und Sie werden spüren, wie die Verspannungen nachlassen, der Nacken sich entspannt und die Schultern nach unten sinken. #Training
Wiederholen Sie die Technik aus dem Video und halten Sie die Pose 30 Sekunden lang.
Machen Sie drei Ansätze – und Sie werden spüren, wie die Verspannungen nachlassen, der Nacken sich entspannt und die Schultern nach unten sinken. #Training
Übung zur Lösung von Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich.
Wiederholen Sie die Technik aus dem Video und halten Sie die Pose 30 Sekunden lang.
Machen Sie drei Ansätze – und Sie werden spüren, wie die Verspannungen nachlassen, der Nacken sich entspannt und die Schultern nach unten sinken. #Training
