Dr. Jocelyn Foran, MD: „Cholesterin ist ein Nährstoff, keine Krankheit. Es ist ein essenzieller Baustein und wird von unseren 40 Billionen Zellen benötigt.“
Selbst die American Heart Association musste zugeben, dass „Cholesterin kein Nährstoff mehr ist, der Anlass zur Sorge gibt“, und entfernte ihre Warnung.
Versteckt auf Seite 91 des 572-seitigen Berichts des 2015 Dietary Guidelines Advisory Committee (Beratungsausschuss für Ernährungsrichtlinien): „Bisher empfahlen die Ernährungsrichtlinien für Amerikaner, die Cholesterinaufnahme auf maximal 300 mg/Tag zu begrenzen.“
„Der DGAC 2015 hat diese Empfehlung aufgehoben, da die verfügbaren Erkenntnisse keinen Zusammenhang zwischen der Aufnahme von Cholesterin über die Nahrung und dem Serumcholesterin (Blutcholesterin) zeigen. Cholesterin ist kein Nährstoff mehr, dessen übermäßiger Verzehr Anlass zur Sorge gibt.”
Dr. Steven Nissen, Vorsitzender der kardiovaskulären Medizin an der Cleveland Clinic: „Die Vorstellung, dass wir gesättigte Fette und Cholesterin einschränken müssen, hat die Amerikaner von einer ausgewogenen Ernährung zu einer zuckerreichen Ernährung geführt, wodurch die Menschen mehr essen und dicker werden.”
Laut Nissen stammen nur 15 % des im Blut zirkulierenden Cholesterins aus der Nahrung. Die restlichen 85 % werden von der Leber produziert.
„Es ist die richtige Entscheidung, das Verbot des Cholesterinkonsums aufzuheben. Die Ernährungsrichtlinien waren falsch. Sie waren jahrzehntelang falsch.“
Ohne reichlich Cholesterin kann unser Körper Folgendes nicht produzieren:
Testosteron
Aldosteron
Cortisol
DHT Dihydrotestosteron
DHEA Dehydroepiandrosteron
Estradiol
Estriol
Estron
Progesteron
Vitamin D
Das wichtigste Fett in unserem Körper ist Cholesterin:
Es schützt vor Chemikalien, Giftstoffen und Schwermetallen.
Es beugt Demenz und kognitivem Verfall vor.
Schützt vor allen Todesursachen.
Produktion aller Steroidhormone.
Knochendichte und Vorbeugung von Osteoporose.
Schützt vor Schlaganfall und Herzerkrankungen.
Wichtig für Lunge und Atemwege.
Baustein aller Zellen und Mitochondrien.
Aufnahme der Vitamine A, D, E und K.
Entscheidend für die Verdauung und die Gallensäuren.
Schutz des Immunsystems vor Infektionen.
Schutz vor Bakterien, Krankheitserregern und Viren.
Senkt das Krebs- und Sterberisiko.
Senkt das Risiko für Depressionen und Selbstmord.
Senkt Stress, Cortisol und Angstzustände.
Ein optimales Gehirn besteht zu 60 % aus Fett und zu 25 % aus Cholesterin.
Eine kohlenhydratarme Ernährung, die nährstoffreiche tierische Lebensmittel in den Vordergrund stellt und schädliche Samenöle, stärkehaltige Kohlenhydrate, Zucker und verarbeitete Lebensmittel vermeidet, sorgt für ein optimales Cholesterinprofil.
Dieser Ansatz hält die Triglyceride niedrig und das HDL hoch, was einer der besten kardiovaskulären Biomarker für eine optima
Selbst die American Heart Association musste zugeben, dass „Cholesterin kein Nährstoff mehr ist, der Anlass zur Sorge gibt“, und entfernte ihre Warnung.
Versteckt auf Seite 91 des 572-seitigen Berichts des 2015 Dietary Guidelines Advisory Committee (Beratungsausschuss für Ernährungsrichtlinien): „Bisher empfahlen die Ernährungsrichtlinien für Amerikaner, die Cholesterinaufnahme auf maximal 300 mg/Tag zu begrenzen.“
„Der DGAC 2015 hat diese Empfehlung aufgehoben, da die verfügbaren Erkenntnisse keinen Zusammenhang zwischen der Aufnahme von Cholesterin über die Nahrung und dem Serumcholesterin (Blutcholesterin) zeigen. Cholesterin ist kein Nährstoff mehr, dessen übermäßiger Verzehr Anlass zur Sorge gibt.”
Dr. Steven Nissen, Vorsitzender der kardiovaskulären Medizin an der Cleveland Clinic: „Die Vorstellung, dass wir gesättigte Fette und Cholesterin einschränken müssen, hat die Amerikaner von einer ausgewogenen Ernährung zu einer zuckerreichen Ernährung geführt, wodurch die Menschen mehr essen und dicker werden.”
Laut Nissen stammen nur 15 % des im Blut zirkulierenden Cholesterins aus der Nahrung. Die restlichen 85 % werden von der Leber produziert.
„Es ist die richtige Entscheidung, das Verbot des Cholesterinkonsums aufzuheben. Die Ernährungsrichtlinien waren falsch. Sie waren jahrzehntelang falsch.“
Ohne reichlich Cholesterin kann unser Körper Folgendes nicht produzieren:
Testosteron
Aldosteron
Cortisol
DHT Dihydrotestosteron
DHEA Dehydroepiandrosteron
Estradiol
Estriol
Estron
Progesteron
Vitamin D
Das wichtigste Fett in unserem Körper ist Cholesterin:
Es schützt vor Chemikalien, Giftstoffen und Schwermetallen.
Es beugt Demenz und kognitivem Verfall vor.
Schützt vor allen Todesursachen.
Produktion aller Steroidhormone.
Knochendichte und Vorbeugung von Osteoporose.
Schützt vor Schlaganfall und Herzerkrankungen.
Wichtig für Lunge und Atemwege.
Baustein aller Zellen und Mitochondrien.
Aufnahme der Vitamine A, D, E und K.
Entscheidend für die Verdauung und die Gallensäuren.
Schutz des Immunsystems vor Infektionen.
Schutz vor Bakterien, Krankheitserregern und Viren.
Senkt das Krebs- und Sterberisiko.
Senkt das Risiko für Depressionen und Selbstmord.
Senkt Stress, Cortisol und Angstzustände.
Ein optimales Gehirn besteht zu 60 % aus Fett und zu 25 % aus Cholesterin.
Eine kohlenhydratarme Ernährung, die nährstoffreiche tierische Lebensmittel in den Vordergrund stellt und schädliche Samenöle, stärkehaltige Kohlenhydrate, Zucker und verarbeitete Lebensmittel vermeidet, sorgt für ein optimales Cholesterinprofil.
Dieser Ansatz hält die Triglyceride niedrig und das HDL hoch, was einer der besten kardiovaskulären Biomarker für eine optima
‼️Dr. Jocelyn Foran, MD: „Cholesterin ist ein Nährstoff, keine Krankheit. Es ist ein essenzieller Baustein und wird von unseren 40 Billionen Zellen benötigt.“‼️
Selbst die American Heart Association musste zugeben, dass „Cholesterin kein Nährstoff mehr ist, der Anlass zur Sorge gibt“, und entfernte ihre Warnung.
Versteckt auf Seite 91 des 572-seitigen Berichts des 2015 Dietary Guidelines Advisory Committee (Beratungsausschuss für Ernährungsrichtlinien): „Bisher empfahlen die Ernährungsrichtlinien für Amerikaner, die Cholesterinaufnahme auf maximal 300 mg/Tag zu begrenzen.“
„Der DGAC 2015 hat diese Empfehlung aufgehoben, da die verfügbaren Erkenntnisse keinen Zusammenhang zwischen der Aufnahme von Cholesterin über die Nahrung und dem Serumcholesterin (Blutcholesterin) zeigen. Cholesterin ist kein Nährstoff mehr, dessen übermäßiger Verzehr Anlass zur Sorge gibt.”
Dr. Steven Nissen, Vorsitzender der kardiovaskulären Medizin an der Cleveland Clinic: „Die Vorstellung, dass wir gesättigte Fette und Cholesterin einschränken müssen, hat die Amerikaner von einer ausgewogenen Ernährung zu einer zuckerreichen Ernährung geführt, wodurch die Menschen mehr essen und dicker werden.”
Laut Nissen stammen nur 15 % des im Blut zirkulierenden Cholesterins aus der Nahrung. Die restlichen 85 % werden von der Leber produziert.
„Es ist die richtige Entscheidung, das Verbot des Cholesterinkonsums aufzuheben. Die Ernährungsrichtlinien waren falsch. Sie waren jahrzehntelang falsch.“
Ohne reichlich Cholesterin kann unser Körper Folgendes nicht produzieren:
Testosteron
Aldosteron
Cortisol
DHT Dihydrotestosteron
DHEA Dehydroepiandrosteron
Estradiol
Estriol
Estron
Progesteron
Vitamin D
Das wichtigste Fett in unserem Körper ist Cholesterin:
Es schützt vor Chemikalien, Giftstoffen und Schwermetallen.
Es beugt Demenz und kognitivem Verfall vor.
Schützt vor allen Todesursachen.
Produktion aller Steroidhormone.
Knochendichte und Vorbeugung von Osteoporose.
Schützt vor Schlaganfall und Herzerkrankungen.
Wichtig für Lunge und Atemwege.
Baustein aller Zellen und Mitochondrien.
Aufnahme der Vitamine A, D, E und K.
Entscheidend für die Verdauung und die Gallensäuren.
Schutz des Immunsystems vor Infektionen.
Schutz vor Bakterien, Krankheitserregern und Viren.
Senkt das Krebs- und Sterberisiko.
Senkt das Risiko für Depressionen und Selbstmord.
Senkt Stress, Cortisol und Angstzustände.
Ein optimales Gehirn besteht zu 60 % aus Fett und zu 25 % aus Cholesterin.
Eine kohlenhydratarme Ernährung, die nährstoffreiche tierische Lebensmittel in den Vordergrund stellt und schädliche Samenöle, stärkehaltige Kohlenhydrate, Zucker und verarbeitete Lebensmittel vermeidet, sorgt für ein optimales Cholesterinprofil.
Dieser Ansatz hält die Triglyceride niedrig und das HDL hoch, was einer der besten kardiovaskulären Biomarker für eine optima
